洛陽伊川青少年視力矯正價格，河南龍亞大藥房（130 0755 6177），我國每年有不少人患有眼疾，或者是其它眼病，其中常見的就是近視了。是什么原因導致眼疾病的增加，我們又改如何更好的保護好我們的眼睛呢？下面就跟我們信息去了解下吧d。

1.養成良好的用眼習慣是保護好眼睛的基礎，任何在好的眼睛如何不注重良好的用眼都會出現眼疾。那么什么才是良好的用眼習慣，通俗一點講就是，不做對眼睛有害的事和刺激眼睛的動作等。比如:寫字看書的時候眼睛與書的距離要適當，不能太近也不能太遠?？措娨暫屯媸謾C的時間不能太長，不管是熒光輻射還是手機本身的輻射，都會造成視疲勞，長時間處于視疲勞的眼睛一定會近視。不在強光或者是光線暗的環境下看書學習，這些都是對眼睛的傷害，包括晚上光著燈玩手機。

2.多吃一些對眼睛有益的食物。比如:胡蘿卜。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲癥。菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預防白內障和黃斑變性。像獼猴桃，橙子，枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基等等。

3.多參加戶外活動和多做戶外鍛煉。一個強壯的身體是防止一切疾病的根本。在戶外你的視野更開闊，看的更遠和室內形成對比。這樣可以使你的眼睛近遠相結合，不會降低你的調節力。

4.定期去檢查你的視力。定期檢查可以有效的預防你的視力問題，早發現早治療?？梢栽谳^適合的時間，解決眼睛問題。